Håkan Nyström från Idrotts mottagningen i Sandviken kommer att besöka oss tisdagen den 16 december när vi fikar efter två spel. Under sitt besök kommer Håkan att visa oss enkla och effektiva sätt att förebygga skador genom att bibehålla styrka och uthållighet i armar, axlar och ben.
Detta är ett utmärkt tillfälle för alla som vill lära sig mer om hur man kan träna och stärka kroppen utan krångliga redskap eller avancerade övningar. Håkan kommer att ge praktiska tips och visa övningar som är lätta att göra och kan anpassas efter egen förmåga.
Tillsammans gör vi träningen både roligare och mer inspirerande och framförallt, vi ska hålla livet ut!!
Välkomna hälsar styrelsen